雨水節(jié)氣謹防感冒 雨水節(jié)氣預防感冒小方法

　　雨水節(jié)氣謹防感冒，一起來看看雨水節(jié)氣預防感冒的小方法。

　　雨水節(jié)氣怎么預防感冒

　　喝姜湯 揉鼻子

　　春季特別容易發(fā)生流行性感冒，而且氣溫特別的低，所以容易著涼，所以在中醫(yī)方面預防感冒，每天可以喝一些姜湯，可以起到驅(qū)寒的作用，可以經(jīng)常性的揉揉鼻子，另外兩手十指交叉，大拇指放在眉間的印堂穴上，向下推到鼻翼兩側(cè)的迎香穴，這樣來回按摩可以起到很好的預防感冒的作用。

　　揉撮迎香穴 按摩合谷穴

　　揉撮迎香穴，可以用食指按住迎香穴，然后分別順時針和逆時針揉搓36次左右，真實，你也不會感到有酸脹的感覺，可以起到祛風散寒的作用，這么一來也能夠增強抵抗力。另外還有的是按摩合谷穴，也可以起到很好的預防作用。

　　用冷水洗臉

　　冷水洗臉對于感冒預防很有效果，筆者近年就一直堅持用冷水洗臉，結(jié)果感冒的次數(shù)較往年大大降低。因為冷水洗臉能夠增強人體對寒冷的適應能力，可先僅早晨洗臉用冷水，一段時間后，晚上洗臉也用冷水。常用冷水洗臉，即便遇上氣溫驟變也能很好的適應，從而降低了受寒生病的概率。

　　點揉足三里穴

　　點揉足三里穴，可以起到，疏風散寒的作用，對春季的流行性感冒具有很好的預防作用，還可以按摩拿肩井穴，可以起到疏風散寒的作用，對于受涼感冒具有非常好的作用。

　　搓手操雙手合掌

　　對搓時兩手應貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動;再兩手上下交替互搓。一般約搓擦一兩分鐘整個手掌便會發(fā)熱，可促進“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴。