雨水節(jié)氣謹(jǐn)防感冒 雨水節(jié)氣預(yù)防感冒小方法
雨水節(jié)氣謹(jǐn)防感冒，一起來(lái)看看雨水節(jié)氣預(yù)防感冒的小方法。
雨水節(jié)氣怎么預(yù)防感冒
喝姜湯 揉鼻子
春季特別容易發(fā)生流行性感冒，而且氣溫特別的低，所以容易著涼，所以在中醫(yī)方面預(yù)防感冒，每天可以喝一些姜湯，可以起到驅(qū)寒的作用，可以經(jīng)常性的揉揉鼻子，另外兩手十指交叉，大拇指放在眉間的印堂穴上，向下推到鼻翼兩側(cè)的迎香穴，這樣來(lái)回按摩可以起到很好的預(yù)防感冒的作用。
揉撮迎香穴 按摩合谷穴
揉撮迎香穴，可以用食指按住迎香穴，然后分別順時(shí)針和逆時(shí)針揉搓36次左右，真實(shí)，你也不會(huì)感到有酸脹的感覺，可以起到祛風(fēng)散寒的作用，這么一來(lái)也能夠增強(qiáng)抵抗力。另外還有的是按摩合谷穴，也可以起到很好的預(yù)防作用。
用冷水洗臉
冷水洗臉對(duì)于感冒預(yù)防很有效果，筆者近年就一直堅(jiān)持用冷水洗臉，結(jié)果感冒的次數(shù)較往年大大降低。因?yàn)槔渌茨樐軌蛟鰪?qiáng)人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力，可先僅早晨洗臉用冷水，一段時(shí)間后，晚上洗臉也用冷水。常用冷水洗臉，即便遇上氣溫驟變也能很好的適應(yīng)，從而降低了受寒生病的概率。
點(diǎn)揉足三里穴
點(diǎn)揉足三里穴，可以起到，疏風(fēng)散寒的作用，對(duì)春季的流行性感冒具有很好的預(yù)防作用，還可以按摩拿肩井穴，可以起到疏風(fēng)散寒的作用，對(duì)于受涼感冒具有非常好的作用。
搓手操雙手合掌
對(duì)搓時(shí)兩手應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動(dòng)，另一手對(duì)其搓動(dòng);再兩手上下交替互搓。一般約搓擦一兩分鐘整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱，可促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴。
