躺著看手機對眼睛的危害有哪些?玩手機怎么保護眼睛
2020-02-20 15:36:47來源:四海網綜合
躺著看手機視力可恢復嗎
不可以。
躺著看手機而造成了眼睛視力下降,因為是已經造成了視力的下降,所以是不可以完全恢復到以前的視力情況的,只能說隨著后期對眼睛的防護和放松來逐漸得到控制,來控制視力的下降。但是隨著現(xiàn)在醫(yī)療科技的發(fā)展,現(xiàn)在已經有了針對視力恢復的醫(yī)療方案,若是視力嚴重下降到影響生活或者其他的情況,可以在醫(yī)生的檢查治療下進行恢復。
玩手機怎么保護眼睛
環(huán)境
玩手機的環(huán)境要保證將手機的燈光調至與周圍的環(huán)境差不多,對于眼睛的刺激比較小,最好是不要在太陽光太刺眼或者是光線非常暗的地方玩手機,這樣的環(huán)境對于眼睛的刺激比較大或者是壓力比較大。
時間
玩手機的時間最好是不要太長,長時間玩手機也是會影響到視力的一個因素,大約在30分鐘之后就要開始放松眼睛,同時活動頸椎、身體等。
如何正確放松眼睛
1.多眺望:放松眼睛最簡單的方式是多眺望遠方,因為眺望遠方的時候睫狀肌、晶狀體處于放松狀態(tài),能夠使得眼睛得到放松。
2.多吃富含維生素A的食物:維生素A可以起到改善和預防視力的作用,對于眼睛來說是很好的食物。
* 聲明:本文由四海網用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內容僅供參考學習,部分文圖內容可能未經嚴格審查,歡迎批評指正。
相關信息