一跳繩就漏尿怎么回事？跳繩漏尿怎么緩解

　　氣虛乏力

　　跳繩之時，肌肉一松一緊，肌肉收縮能力不強，氣虛體弱，肌肉乏力的人就很容易出現(xiàn)漏尿現(xiàn)象，嚴重可能是尿失禁的前兆。

　　跳繩漏尿怎么治療

　　跳繩時候，肌肉一緊一松，很易漏尿，這從側(cè)面反應(yīng)出尿道的收縮功能不強，堅持跳繩通過練習(xí)收縮骨盆肌肉，增強尿道收縮力，可以有效改善漏尿現(xiàn)象;平日里除了多進行運動外，還要多練習(xí)憋尿，可以在尿中期的時候，進行尿中斷，這個可以增加憋尿的能力，此外，每次跳繩前，要先小便干凈。