泡腳的水溫多少合適？泡腳時間越長越好？

　　用熱水泡腳，有很好的降壓和保健作用，但是泡腳的時候要注意，泡腳水溫，泡腳時間都是有講究的，那么泡腳的水溫多少合適呢?泡腳時間越長越好嗎?

　　泡腳的水溫多少合適

　　水溫37℃-43℃，時間15-20分鐘為宜。

　　泡腳的水溫在37℃-43℃之間比較合適，水溫高了不要強撐，否則易被燙傷。

　　泡腳什么人不適合

　　像糖尿病人等皮膚不敏感的人群泡腳時尤其要注意，如果溫度太高，他們會因為沒有及時察覺而被燙傷，所以一般不建議糖尿病人泡腳。

　　除了皮膚不敏感的病人外，小孩和低血壓者也不適合泡腳。小孩子陽氣重，平時沒有泡腳的必要。

　　泡腳時間越長越好嗎

　　泡腳是不是時間越長越好，時間以15-20分鐘為宜，超過了30分鐘，會造成身體其他部位相對缺血，而慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、高血壓等患者要適當(dāng)延長一些。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。如果是氣溫低的話泡腳，要在膝蓋的位置加上毛巾保暖，泡腳完畢以后立刻把腳擦干，以免導(dǎo)致風(fēng)寒的情況出現(xiàn)。

　　常泡腳可以治療什么病嗎

　　傷寒感冒可以用熱水泡腳的方法來發(fā)汗治療感冒。泡腳可以有很好的降壓的作用，對于舒張血管來說有好處，但是要注意的是如果是有腳部感染的話，不適合泡腳，這樣的話對疾病有危害，不利于恢復(fù)。