月經(jīng)期間可以喝奶茶嗎?喝奶茶會(huì)怎么樣?有什么影響
月經(jīng)是女性的一種比較特殊的生理現(xiàn)象,不少女孩都把月經(jīng)稱為大姨媽來(lái)了,不來(lái)還心煩,屬于月經(jīng)不調(diào)。所以說(shuō),月經(jīng)跟女孩是息息相關(guān)的,一般月經(jīng)來(lái)潮都是比較規(guī)律的,這個(gè)時(shí)候飲食就要注意了,那么,月經(jīng)期間可以喝奶茶嗎?喝奶茶會(huì)怎么樣?有什么影響?
來(lái)月經(jīng)可以喝奶茶嗎?
很多人在喝茶的時(shí)候覺(jué)得茶有苦味,所以就在茶里面加上牛奶就成了奶茶,奶茶里面有奶的清香,還有茶的味道,牛奶和茶的有機(jī)結(jié)合,可以增加雙重營(yíng)養(yǎng)哦,來(lái)大姨媽能喝奶茶嗎?
經(jīng)期是可以喝奶茶的.但不要經(jīng)常喝,現(xiàn)在的奶茶大部分都是香精之類的兌水制成的.應(yīng)多吃些潤(rùn)腸通便的食物,如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁,芝麻仁及油、蜂蜜等,同時(shí)也應(yīng)多喝水,以幫助消化,使大便通暢。因?yàn)樵陆?jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通,以致引起盆腔和下半身充血.
經(jīng)期的奶茶最好自己做: 先將茶搗碎,放入白水鍋中煮。茶水燒開(kāi)之后,煮到茶水較濃時(shí),用漏勺撈去茶葉之后,再繼續(xù)燒片刻,并邊煮邊用勺揚(yáng)茶水,待其有所濃縮之后,再加入適量鮮牛奶或奶粉,用勺揚(yáng)至茶 融,再次開(kāi)鍋即成為馥郁芬芳的奶茶了。 熬奶茶的方法:
1、把小米炒
2.熬好磚茶(紅色)
3.把茶葉取出(只留湯不留葉)或把茶水倒出,這樣的茶水沒(méi)有一點(diǎn)的茶葉渣非常干凈
4.倒入炒熟的小米,熬2分鐘,再倒入純牛奶。
5.再熬4分鐘即可,加入少量咸鹽
6.也可以加入黃油。
7.可以品嘗了。
經(jīng)期的女性一定要保養(yǎng)自己,女性在月經(jīng)期可以吃點(diǎn)含鐵量多物質(zhì),以補(bǔ)充體內(nèi)鐵的流失,月經(jīng)一般的會(huì)伴隨著女人三十年的時(shí)間。來(lái)月經(jīng)一般不可以吃一些活血的補(bǔ)品,來(lái)大姨媽可以喝奶茶,奶茶對(duì)于經(jīng)期后體力的恢復(fù)有好處的。
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