設(shè)多個(gè)鬧鐘或?qū)е侣云?這種習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞

2020-04-28 14:43:37來(lái)源：四海網(wǎng)綜合

　　早上起不來(lái)怎么辦?很多人選擇設(shè)置多個(gè)鬧鐘，每隔五分鐘響一次，殊不知這種習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致慢性疲勞，所以，鬧鐘響一次就馬上起床更助于養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。

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