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設多個鬧鐘或?qū)е侣云?這種習慣可能會導致慢性疲勞

2020-04-28 14:43:37來源:四海網(wǎng)綜合

  早上起不來怎么辦?很多人選擇設置多個鬧鐘,每隔五分鐘響一次,殊不知這種習慣可能會導致慢性疲勞,所以,鬧鐘響一次就馬上起床更助于養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。

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