富貴包是骨頭還是肉？富貴包能治療好嗎
2020-06-15 17:10:26來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
由于日常習(xí)慣不當(dāng)很多人都有富貴包，那么富貴包是骨頭還是肉呢，長(zhǎng)富貴包日常要注意什么呢。
富貴包是骨頭還是肉呢
一般來(lái)說(shuō)脖子后面突出的富貴包并不是骨頭而是肉，富貴包一般是由于不良的姿勢(shì)導(dǎo)致的，雖然看起來(lái)只是一坨比較鼓的肉，但其實(shí)對(duì)于身體健康有很大隱藏危害。指的是在后背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。富貴包一般的話(huà)會(huì)增加肩頸肌肉張力，長(zhǎng)時(shí)間保持此種體態(tài)會(huì)使肩頸酸痛。
長(zhǎng)富貴包日常要注意什么
1、不要低頭玩手機(jī)
2、常做小燕飛訓(xùn)練
3、多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充鈣，防止頸椎退化
4、辦公室電腦屏幕不能低于眼睛，距離不能太近
5、不要一個(gè)姿勢(shì)停留太久，活動(dòng)頸椎和身體
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