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梨怎么吃潤肺?梨子的三種常見吃法

2020-06-16 15:28:20來源:四海網(wǎng)綜合

  咳嗽雖然不是什么大病,卻也不能放任不管。梨是很常見的止咳潤肺的水果,經(jīng)常吃的話對身體有著很大的好處。那么,梨要怎么吃才能更好地潤肺呢?和小編一起來看看吧!

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  梨怎么吃潤肺

  吃法一:蒸來吃

  一般來說,將梨燉煮之后更能發(fā)揮出梨的作用。首先,將梨蒂下三分之一處切掉,橫著切,在掏空梨中間的果肉,放入潤肺的川貝母細粉和冰糖,放到蒸鍋中大火蒸上四十五分鐘左右連皮一起食用。

  吃法二:榨汁喝

  或者還可以將梨榨汁來喝。把梨去皮、去核,切成小切之后放進榨汁機里榨成汁,再將梨汁與冰糖、胖大海一起放進鍋里,煮二十分鐘后服用。

  吃法三:煮來吃

  還可以把生梨去皮之后切成薄片,再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮。等梨被煮得透明、軟化之后,將其一起吃掉即可。需要注意的是,梨皮口感不太好,最好將其去除。

  將梨蒸、煮后食用,比直接生吃的效果要好一些。但需要注意的是,梨性寒,一次不宜多吃。吃多了容易拉肚子,長期食用會傷害腸胃。

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