梨怎么吃潤肺？梨子的三種常見吃法
2020-06-16 15:28:20來源：四海網(wǎng)綜合
咳嗽雖然不是什么大病，卻也不能放任不管。梨是很常見的止咳潤肺的水果，經(jīng)常吃的話對身體有著很大的好處。那么，梨要怎么吃才能更好地潤肺呢?和小編一起來看看吧!
梨怎么吃潤肺
吃法一：蒸來吃
一般來說，將梨燉煮之后更能發(fā)揮出梨的作用。首先，將梨蒂下三分之一處切掉，橫著切，在掏空梨中間的果肉，放入潤肺的川貝母細粉和冰糖，放到蒸鍋中大火蒸上四十五分鐘左右連皮一起食用。
吃法二：榨汁喝
或者還可以將梨榨汁來喝。把梨去皮、去核，切成小切之后放進榨汁機里榨成汁，再將梨汁與冰糖、胖大海一起放進鍋里，煮二十分鐘后服用。
吃法三：煮來吃
還可以把生梨去皮之后切成薄片，再與冰糖、銀耳一起放入沸水鍋中熬煮。等梨被煮得透明、軟化之后，將其一起吃掉即可。需要注意的是，梨皮口感不太好，最好將其去除。
將梨蒸、煮后食用，比直接生吃的效果要好一些。但需要注意的是，梨性寒，一次不宜多吃。吃多了容易拉肚子，長期食用會傷害腸胃。
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