夏天怎么防溺水?不會游泳者的溺水自救方法
2020-06-28 11:30:06來源:四海網(wǎng)綜合
溺水自救
不會游泳者的溺水自救方法:
落水后不要心慌意亂,一定要保持鎮(zhèn)靜。
采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。
切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。
會游泳者的溺水自救方法:
1、水中抽筋:抽筋主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部也會抽筋。應(yīng)平心靜氣,及時呼人援救。浮上水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法改善抽筋狀態(tài)。抽筋過后,改用別種游泳姿勢游回岸邊,防止同部位在此發(fā)生抽筋。
2、水草等物纏身:切勿踩水或手腳亂動,否則更難解脫,或在淤泥中越陷越深。應(yīng)平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。
3、過度疲勞:除呼救外,取仰臥位,頭部向前,使口鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。切勿將手臂上舉亂撲動。
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