超長(zhǎng)黃金周出游健康攻略 國(guó)慶出游你準(zhǔn)備好了嗎

　　旅游篇

　　●盡量避免非必要的跨境旅行。

　　●做好出行前的準(zhǔn)備，提前了解旅游目的地防控政策、出行提示、門票預(yù)約和客流限制等情況，做到“無(wú)預(yù)約不出游”，避開(kāi)熱門景點(diǎn)和景區(qū)的高峰時(shí)段，錯(cuò)峰出行，避免扎推；備好防護(hù)用品、常用藥品和保暖衣物。

　　●老年人、慢性病患者、孕婦和幼兒等高危人群盡量避免假期期間外出旅游。

　　●旅行期間要做好防護(hù)，在游玩過(guò)程中在景區(qū)有序排隊(duì)，適當(dāng)保持人際距離，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意咳嗽、打噴嚏禮儀，隨時(shí)做好手衛(wèi)生。住宿時(shí)，應(yīng)選擇衛(wèi)生條件良好的賓館，入住后要開(kāi)窗通風(fēng)。

　　●旅途中如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等癥狀，應(yīng)該戴好口罩，前往就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，根據(jù)診療情況取消或中止旅行。

　　●如旅行期間當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)疫情或防控措施升級(jí)，返回后應(yīng)按照相關(guān)規(guī)定進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)和管理。

　　●旅行歸來(lái)，繼續(xù)做好個(gè)人健康監(jiān)測(cè)，應(yīng)自我觀察14天，一旦出現(xiàn)身體不適，及時(shí)就醫(yī)并主動(dòng)告知醫(yī)生自己的旅行史。