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下列哪項運動屬于有氧運動?螞蟻莊園1月30日答案

2021-01-30 08:48:26來源:四海網(wǎng)綜合

  日常要經(jīng)常運動,有助于身體健康,運動有有氧運動和無氧運動,這兩種運動方式不一樣,那么,俯臥撐和打太極拳哪項運動屬于有氧運動?下面小編就來說說。

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  螞蟻莊園支付寶小課堂1月30問題答案

  日常多運動對身體有好處,下列哪項運動屬于有氧運動 ?

  選項1:俯臥撐

  選項2:打太極拳

  正確答案:打太極拳

  答案解析

  有氧運動在氧氣供應充分時進行,通常指強度小、節(jié)奏慢、運動后心臟跳動不過快、唿吸平緩的運動,如太極拳、慢跑等。無氧運動指強度大、節(jié)奏快、運動后心臟跳動快、唿吸急促的劇烈運動,如快跑、俯臥撐、負重深蹲等。

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