下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？螞蟻莊園1月30日答案
2021-01-30 08:48:26來源：四海網(wǎng)綜合
日常要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康，運(yùn)動(dòng)有有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，這兩種運(yùn)動(dòng)方式不一樣，那么，俯臥撐和打太極拳哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？下面小編就來說說。
螞蟻莊園支付寶小課堂1月30問題答案
日常多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處，下列哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng) ？
選項(xiàng)1：俯臥撐
選項(xiàng)2：打太極拳
正確答案：打太極拳
答案解析
有氧運(yùn)動(dòng)在氧氣供應(yīng)充分時(shí)進(jìn)行，通常指強(qiáng)度小、節(jié)奏慢、運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)不過快、唿吸平緩的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、慢跑等。無氧運(yùn)動(dòng)指強(qiáng)度大、節(jié)奏快、運(yùn)動(dòng)后心臟跳動(dòng)快、唿吸急促的劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、俯臥撐、負(fù)重深蹲等。
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