常戴耳機(jī)會(huì)耳聾嗎？全球五分之一的人聽(tīng)力受損

　　【常戴耳機(jī)會(huì)耳聾嗎？全球五分之一的人聽(tīng)力受損】常戴耳機(jī)會(huì)耳聾嗎？專(zhuān)家提醒，你可以：①選擇頭戴式氣導(dǎo)耳機(jī)；②不在噪聲大的地方使用耳機(jī)，最大輸出音量不超過(guò)60%；③每次使用時(shí)間小于1小時(shí)。你的聽(tīng)力是否受損？

　　據(jù)央視報(bào)道，當(dāng)?shù)貢r(shí)間3月2日，世衛(wèi)組織發(fā)布的《世界聽(tīng)力報(bào)告》顯示，目前全球五分之一的人聽(tīng)力受損，聽(tīng)力損失影響全球超過(guò)15億人，其中4.3億人聽(tīng)力較好的耳朵有中度或以上程度的聽(tīng)力損失。

　　以下10個(gè)傷耳習(xí)慣，你中了幾條？

　　1、坐地鐵公交時(shí)聽(tīng)耳機(jī)；

　　2、長(zhǎng)時(shí)間“煲電話粥”；

　　3、用硬物掏耳朵；

　　4、經(jīng)常泡吧、去KTV；

　　5、身體過(guò)度疲勞、壓力過(guò)大；

　　6、乘飛機(jī)時(shí)不注意做吞咽動(dòng)作；

　　7、濫用抗生素；

　　8、用力擤鼻涕、吸鼻涕；

　　9、對(duì)感冒、鼻炎、咽炎不予理會(huì)；

　　10、長(zhǎng)期有負(fù)面情緒。

　　相關(guān)專(zhuān)家表示，耳機(jī)使用如果長(zhǎng)時(shí)間超過(guò)80分貝，容易造成神經(jīng)性耳聾。最好每次使用耳機(jī)不超過(guò)60分鐘，音量不超過(guò)最大音量的60%。

　　在室外超腦場(chǎng)合使用耳機(jī)，會(huì)不自主開(kāi)大音量，比如在街頭公交車(chē)燈場(chǎng)合，噪聲音量可達(dá)80分貝，那么播放器的音量就要調(diào)至85分貝甚至更高才能聽(tīng)清楚，所以應(yīng)該盡量避免在嘈雜環(huán)境長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)。

　　專(zhuān)家還建議，盡量使用音箱聽(tīng)音樂(lè)，必須使用耳機(jī)的情況下，按安全排序，順序應(yīng)該是：頭戴＞普通耳塞＞耳掛＞入耳耳塞。

　　此外，可以給耳朵做保健操，輕拉耳垂，輕浮耳廓，來(lái)保護(hù)耳朵。