接種宮頸癌疫苗的最佳年齡日常生活如何預(yù)防宮頸癌

2021-03-06 16:03:05來源：四海網(wǎng)綜合

　　宮頸癌是婦科的常見病，宮頸癌對女性的危害非常大，因此做好日常的預(yù)防很關(guān)鍵。那么如何預(yù)防宮頸癌?一起來看看。

　　如何預(yù)防宮頸癌

　　1、不要吸毒、吸煙、酗酒。

　　2、勤洗手;飯前飯后，大小便后要洗手。

　　3、注意性衛(wèi)生;平時(shí)應(yīng)注意外陰及內(nèi)褲的清潔，注意經(jīng)期衛(wèi)生。

　　4、預(yù)防宮頸癌要保持無菌的生活環(huán)境;有性生活的女性應(yīng)該保持干凈清爽的床單。

　　5、改變不良的生活方式;高脂肪、高熱量的食物加上缺少運(yùn)動，對人們的身體健康非常不利。

　　6、要穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲;霉菌易在潮濕溫暖的環(huán)境中生存，因此應(yīng)該穿著透氣、寬松的純棉內(nèi)褲，可以防止霉菌的發(fā)生。

　　7、多食蔬菜及水果;各類生菜、深綠色蔬菜及水果，也對不同癌癥具預(yù)防效果。據(jù)專家研究，六至七成癌癥是可預(yù)防的，其中三至四成可從飲食調(diào)整來改善。

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