2020年十大健康謠言 這十個謠言你聽過幾個

　　3月16日，在由中國家庭報社等主辦的第二屆“315+E”云打假健康科普晚會上，中國科學(xué)院院士葛均波、北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰、山西省中醫(yī)院院長劉光珍等十余名權(quán)威專家打假健康謠言。

　　謠言一：女人來月經(jīng)，是身體在排毒

　　北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師譚先杰：月經(jīng)不是排毒，過多、過少都不好

　　月經(jīng)不是排毒，是女性特有的生理現(xiàn)象，是女性具有正常生殖能力的標(biāo)志。

　　月經(jīng)血成分除了血液外，主要是子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液和陰道上皮細(xì)胞，是人體正常細(xì)胞的新陳代謝，沒有毒。

　　月經(jīng)正常的量是50毫升左右。超過80毫升是月經(jīng)量過多，少于20毫升是月經(jīng)量過少。月經(jīng)量過多不僅不是排毒順暢的標(biāo)志，反而可能是某些疾病的預(yù)警，例如子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜肌瘤等。月經(jīng)過少也不是排毒不暢，可能存在一些內(nèi)分泌疾病，例如多囊卵巢綜合征、子宮手術(shù)后的子宮內(nèi)膜粘連和宮頸管粘連等。

　　謠言二：腳后跟開裂是缺乏維生素或者膠原蛋白

　　中國醫(yī)科大學(xué)第一臨床學(xué)院副院長、皮膚科主任高興華：缺乏維生素對身體不好，但與足跟裂口沒有關(guān)系。

　　腳后跟開裂是一種皮膚病，學(xué)名皮膚皸裂。常見的原因是環(huán)境干燥導(dǎo)致水分缺失，在外力的作用下造成裂口。同時有些還有些和疾病有關(guān)，例如手部濕疹、腳氣、糖尿病，以及皮膚護理不當(dāng)比如過度使用堿性物質(zhì)、過度摩擦刺激、過度行走等。

　　維生素是機體運行必需的微量元素，但一般情況下很難見到因維生素缺乏引起的皸裂情況，而因為膠原蛋白引起的皸裂，也沒有科學(xué)依據(jù)。

　　對于足跟裂口，有很多預(yù)防和治療措施，例如可以用抗真菌藥物治療因真菌感染引起的足癬，可以經(jīng)常使用保濕護膚品治療皮膚干燥等。