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2020年十大健康謠言 這十個謠言你聽過幾個

2021-03-18 16:09:47來源:四海網綜合

  謠言五:飯后馬上躺下或者松褲腰帶會導致胃下垂

  南通大學附屬醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師蒯小玲:飯后不松腰帶反而抑制了胃腸蠕動。

  胃到達肚臍眼下方,也就是盆腔時,我們認為是胃下垂。胃在腹腔里面是被多個韌帶固定的,韌帶像橡皮筋一樣把胃牢牢的固定在腹腔當中。暴飲暴食,體重較瘦,腹腔內壓下降等情況容易引起胃下垂。

  實際上,飯后馬上躺下,這反而會引起胃食管反流癥,而不是胃下垂。餐后如果扎著腰帶的話,不僅不能夠托住胃,反而抑制了胃的擴張和腸道的蠕動。

  謠言六:科學家發(fā)現(xiàn)喝酸奶能夠預防癌癥

  四川大學華西醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師柳園:首先要保證選用的是合格的酸奶

  四川大學鄧振華團隊薈萃分析了61項國內外有關于酸奶和預防癌癥之間的關系,結果發(fā)現(xiàn)發(fā)酵乳制品確實有助于預防癌癥,特別是酸奶。酸奶中含有益生菌,具有免疫調節(jié)的作用,能夠提高免疫力,預防癌癥。

  但是市面上的酸奶種類繁多,品質不一,根據(jù)國家標準,每100毫升酸奶中含蛋白質≥2.3克才是合格的酸奶。如果小于2.3克并且很稀,那么它很有可能就是乳酸菌飲料。

  因此,飲用酸奶來預防癌癥,首先要保證我們選擇的是合格的酸奶,益生菌的菌量以及蛋白質含量都是符合國家標準的,才能夠達到預防癌癥的目的。

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