2020年十大健康謠言這十個謠言你聽過幾個

2021-03-18 16:09:47來源：四海網綜合

　　謠言五：飯后馬上躺下或者松褲腰帶會導致胃下垂

　　南通大學附屬醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師蒯小玲：飯后不松腰帶反而抑制了胃腸蠕動。

　　胃到達肚臍眼下方，也就是盆腔時，我們認為是胃下垂。胃在腹腔里面是被多個韌帶固定的，韌帶像橡皮筋一樣把胃牢牢的固定在腹腔當中。暴飲暴食，體重較瘦，腹腔內壓下降等情況容易引起胃下垂。

　　實際上，飯后馬上躺下，這反而會引起胃食管反流癥，而不是胃下垂。餐后如果扎著腰帶的話，不僅不能夠托住胃，反而抑制了胃的擴張和腸道的蠕動。

　　謠言六：科學家發(fā)現(xiàn)喝酸奶能夠預防癌癥

　　四川大學華西醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師柳園：首先要保證選用的是合格的酸奶

　　四川大學鄧振華團隊薈萃分析了61項國內外有關于酸奶和預防癌癥之間的關系，結果發(fā)現(xiàn)發(fā)酵乳制品確實有助于預防癌癥，特別是酸奶。酸奶中含有益生菌，具有免疫調節(jié)的作用，能夠提高免疫力，預防癌癥。

　　但是市面上的酸奶種類繁多，品質不一，根據(jù)國家標準，每100毫升酸奶中含蛋白質≥2.3克才是合格的酸奶。如果小于2.3克并且很稀，那么它很有可能就是乳酸菌飲料。

　　因此，飲用酸奶來預防癌癥，首先要保證我們選擇的是合格的酸奶，益生菌的菌量以及蛋白質含量都是符合國家標準的，才能夠達到預防癌癥的目的。

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