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元氣森林因宣傳“0蔗糖”致歉 騙錢不說還騙我長胖

2021-04-12 08:27:22來源:四海網綜合

  那么,如何選擇無糖食品呢?

  1.要選擇正規(guī)廠家生產的無糖食品,相對而言,正規(guī)廠家制作規(guī)范,投料也比較準。

  2.看配料表,不僅要看有無蔗糖含量,還要考慮食物本身是否含糖。如前所述,無糖糕點是用淀粉做成的,而淀粉本質就是糖,在人體內可分解為葡萄糖。

  3.有的食品雖然標注了“無蔗糖”,但配料表上標有白砂糖或葡萄糖。其實,蔗糖和白砂糖是一回事,只是叫法不同而已。還有的標注有“糊精”“麥芽糖”“淀粉糖漿”“玉米糖漿”等,均是糖類。大家要注意甄別,不要被商家的文字游戲所誤導。

  總之,選擇無糖食品時,一定要注意食品標簽上注明的內容,搞清楚營養(yǎng)指標所代表的意義。優(yōu)先選擇添加糖醇類的天然糖類替代品及功能性低聚糖的食物,盡量少選含有“糖精”“甜蜜素”“甜菊糖”等甜味劑的產品。

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