不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動，這種“吊頸健身”？螞蟻莊園6月9日今日答案公布
2021-06-08 16:39:54來源：四海網(wǎng)綜合
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問題：不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來做運動，這種“吊頸健身”？
答案：有風(fēng)險，要謹(jǐn)慎
答案解析：
“吊頸健身”是近年開始流行的運動，實際上具有很大的安全隱患，容易造成脊椎變形，長期做下去，甚至?xí)鹨幌盗心X疾病，雖然醫(yī)學(xué)上是有拉伸頸部運動的做法，但是需要合理進(jìn)行，把頭吊到樹上，顯然已經(jīng)超過了頸部的承受范圍。
“吊頸健身”的方法雖然采用的是臨床上的牽引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因為人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊頸健身”有可能會直接損傷神經(jīng)和脊髓。
吊頸”對于中老年人來說存在很大的隱患，頸部是比較敏感的部位，也是我們身體的中樞部位，這是一個高危的部位。如果“吊頸”不當(dāng)可能會引發(fā)一系列疾病，這些疾病甚至是致命的，像高位截癱這種很嚴(yán)重的損傷。中老年人本身就有些頸椎疾患，另外人體是有一定的生理曲度的，如對生理曲度不了解，盲目“吊頸”會損傷脊髓。做頸椎鍛煉前一定要科學(xué)評估，評估頸椎是功能性狀態(tài)還是病理結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題的狀態(tài)，要合理判斷適合自己的運動。
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