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治療皮膚過敏的4大食療法 簡單有效做美美的自己

2013-11-05 15:32:50來源:四海健康網(wǎng)

   皮膚過敏是春秋換季最容易多發(fā)的季節(jié)、現(xiàn)今還是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題,包括:口唇紅腫、疼痛,紅斑、水皰,瘙癢、疼痛及色素沉著。都沒有特別管用的相關藥物、今天小編為大家介紹幾種過敏食療方、可能還能幫到你:  

 

  過敏人群皮膚敏感,反復發(fā)作出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過敏癥問題,非但找不到美的感覺,尷尬卻時常發(fā)生。那么如何避免這些問題呢?

  皮膚過敏的兩大因素

  外因

  1、化學因素:如化妝品、肥皂、清潔劑等。2、環(huán)境因素:如冷、熱與溫度的迅速改變,季節(jié)的變化、空氣污染、日光等。3、生活方式:辛辣刺激飲食、酒精可加重皮膚反應。4、心理因素:壓力的增加、情緒的機動等常激發(fā)或加劇皮膚的反應。

  內因

  1、年齡:青年比老年容易出現(xiàn)皮膚敏感,可能由于老年人的皮膚存在感覺神經(jīng)功能減退、神經(jīng)分布減少。2、性別:一般女性對于皮膚刺激較男性敏感,可能由于女性皮膚pH值較高,對于刺激緩沖力較差。3、遺傳:敏感性皮膚個體大部分有敏感性皮膚家族史等。 4、內分泌因素:月經(jīng)周期會影響皮膚的敏感性。5、疾病:某些皮膚病可使皮膚敏感性增高,如特應性皮炎、脂溢性皮炎、魚鱗病等。

  皮膚過敏怎么辦

  1、保持皮膚清潔。春天多風沙,這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合,易造成皮膚粗糙,故應時刻保持皮膚清潔,可用溫和的洗面奶及柔膚水,幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。

  2、不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌。因為皮膚需要適應新的氣候,正處于一種抵御、適應外界環(huán)境能力較為薄弱的時候,隨意更改品牌的話,很容易出現(xiàn)過敏。

  3、隨時注意皮膚的保濕。增強皮膚的抵抗力,可選用清爽型、親水性護膚品,原來冬季使用, 的含油多的護膚品應盡量少用。

  4、注意風沙對皮膚的影響。平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋,避免風吹。

  除此之外,大家還可以從飲食上改善哦~很多食材都含有“抗敏”元素呢~

  1、多吃豆制品及蓮蓬、蓮子、藕、菱角、芡實(雞頭米)等河產(chǎn)植物。

  2、少吃油膩食食品,禁食魚、蝦等海產(chǎn)品,少喝酒,少吃有刺激性的食物。

  抗敏餐推薦

  一、蜂蜜炒香蕉

  材料:香蕉,橄欖油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

  1、把香蕉切片 在鍋里放橄欖油燒熱,碼入香蕉片,煎至兩面焦黃后取出。

  2、接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水,開始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒勻出鍋。

  3、出鍋后可以撒上肉桂粉即可。

  溫馨提示:蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

  二、菊花大棗枸杞粥

  材料:銀耳,大米,菊花,無核金絲棗,枸杞,蜂蜜

  1、銀耳加清水泡發(fā),摘去根部,撕成小朵。

  2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開,小火繼續(xù)煮半個小時。

  3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞,繼續(xù)煮半個小時。

  4、將煮好的粥放涼至六十度以下,放入蜂蜜調勻即可。

  溫馨提示:日本學者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質———環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。

     三、芥末雞絲金針菇

  材料:金針菇,雞胸肉,胡蘿卜,姜片,調料:芥末,醋,生抽,鹽,白糖,芝麻油

  1、鍋內加適量水(沒過雞肉)和姜片,將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

  2、金針菇剪去根部,撕開洗凈。胡蘿卜切絲,熟雞肉撕成絲。

  3、鍋里加適量水燒開,放入金針菇和胡蘿卜絲,汆30秒撈出入冷水過涼。

  4、將過涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分,和雞絲一起拌勻。

  5、根據(jù)自己的口味,把所有調料放在小碗里調勻,淋在雞絲金針菇上,吃時拌勻即可。

  溫馨提示:經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥。

     四、胡蘿卜菠蘿汁

  材料:菠蘿,胡蘿卜

  1、菠蘿去皮切塊,先用淡鹽水浸泡半小時,再取出沖洗干凈,切成小丁待用,胡蘿卜洗凈也切成小丁。

  2、把切好的胡蘿卜丁和菠蘿丁一起放入榨汁機,加入一杯純凈水榨汁既成。

  溫馨提示:胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

  小編提醒:皮膚過敏讓愛美的美媚們很是苦惱、以上幾種方法不要怕麻煩、趕快學起來吧、很管用的。也可以把文章收藏起來、省得以后用時還要找。~遠離過敏,健康美美的出門吧~四海網(wǎng)祝您青春永駐、越來越美!

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