孕婦日常生活中怎樣注意保養(yǎng)皮膚?

　　孕婦日常生活中怎樣注意保養(yǎng)皮膚?孕婦最好選用嬰兒皂、甘油皂洗臉。需使用能給皮膚增加水分的護膚品，涂抹在干燥區(qū)內(nèi)并輕輕地加以按摩。怎樣保養(yǎng)皮膚呢?

　　孕婦沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。沐浴后，應在全身涂抹潤膚油，這樣對于孕媽媽身上的皮膚會有較好的幫助。

　　在孕期想保持好的皮膚還要特別注意飲食，要保持營養(yǎng)平衡，增加鎂、鈣等礦物質(zhì)的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。

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