初夏護(hù)膚 要多方行動全面保護(hù)(2)

　　忌長久待在干燥環(huán)境中

　　忌長久待在干燥環(huán)境中。空調(diào)的干燥程度是沙漠的十倍，長期處于如此干燥的環(huán)境中，對于敏感性肌膚的恢復(fù)十分不利。因此要盡量想辦法增加空氣中的濕潤度。

　　減少按摩的次數(shù)

　　許多人對于按摩或溫度變化等物理刺激，會產(chǎn)生皮膚泛紅等現(xiàn)象;解決辦法是盡量減少按摩的次數(shù)。敏感性肌膚要少按摩，且時(shí)間不能超過十分鐘，按摩力度要十分輕揉。

　　注意攝取能提高抵抗力的食物

　　飲食上除了多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，還要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，比如多吃一些水果蔬菜就是很好的護(hù)膚秘訣。

　　多用基礎(chǔ)保濕產(chǎn)品

　　擁有敏感肌膚的女性在使用化妝品的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)遵循的基本原則是自然、溫和、增強(qiáng)肌膚的屏障功能以及重視補(bǔ)水保濕。一些天然藥妝品牌往往更適合敏感肌膚使用，因?yàn)樗鼈兌鄶?shù)在護(hù)膚品里不添加多余香料和色素，并且通過敏感肌膚使用的測試。而面對不同的護(hù)膚系列，建議選用基礎(chǔ)保濕類的產(chǎn)品，不建議選用帶有祛皺抗老、美白、調(diào)節(jié)毛孔等功效的產(chǎn)品。

　　避免選擇太油膩的產(chǎn)品

　　擁有敏感肌膚的女性要小心使用護(hù)膚品，避免選擇太油膩和太滋潤的產(chǎn)品，以免刺激成分引發(fā)肌膚敏感不適，應(yīng)選擇質(zhì)地較為清爽的乳液狀產(chǎn)品，盡量不化妝或化淡妝，以減輕肌膚的負(fù)擔(dān)。當(dāng)肌膚出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)或瘙癢等癥狀時(shí)，如果想快速增強(qiáng)敏感肌膚的抵抗力，定期做個(gè)保濕面膜，或每天用保濕的化妝水敷面都非常有效，能使肌膚快速鎮(zhèn)定，恢復(fù)彈性和光澤。紅血絲是敏感肌膚的先兆

　　紅血絲是皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張所引發(fā)的現(xiàn)象。兩頰、鼻部都可能成為紅血絲的重災(zāi)區(qū)。紅血絲往往伴隨著皮膚薄、敏感，在過冷、過熱、從吃了刺激性食物的時(shí)侯，紅血絲就會更加明顯，嚴(yán)重的話，還能感覺到皮膚發(fā)熱、刺癢。鎮(zhèn)定舒緩應(yīng)對紅血絲

　　春天溫度和環(huán)境變換不定，不少中干性皮膚，或者水油不平衡的肌膚也容易變成敏感性肌膚，標(biāo)志之一就是出現(xiàn)紅血絲，它就像是敏感肌膚的第一道警鐘，一旦出現(xiàn)需要多加注意。

　　因?yàn)榧t血絲只是敏感肌膚的早期癥狀，依靠自己在家進(jìn)行美容護(hù)理，是能夠起到一定的緩解修復(fù)作用的。