千萬個開始抵不過一個有始有終(3)

　　4.把你的計劃告訴別人。很多朋友不會把計劃告訴別人，害怕有壓力，可能是我比較愛慕虛榮的緣故吧，每當我把自己的計劃告訴身邊的朋友之后我會更有動力去做這件事。因為我很害怕當朋友問起我的計劃進行的如何的時候，自己沒有做而無法回答，感到羞愧和尷尬，為了避免羞愧。我會讓大家都知道我正在執(zhí)行的計劃，使之成為我的動力，這也是一種無形地督促

　　5.每天都想象完成。想想那些你完成計劃后將會發(fā)生的好事，如果你實現(xiàn)了目標，你會怎樣快樂，獲得怎樣的成長，有怎樣不一樣的生活。給自己勾畫一幅美好的愿景，它有一種強大的力量去推動你前進。我的各種旅行計劃的實現(xiàn)都有賴于這種美好的想象。在英語學習上每當我想象自己學好之后，能和老外神侃的畫面我都會熱血沸騰地學上一會英語，雖然只是學上一會那也比不學強吧(我這是在安慰和麻痹自己呢。

　　6.記錄目標進展。每天花一點點時間記日記，制作表格或者曲線圖，這些記錄都清晰地展現(xiàn)了自己的每一步成長，做過項目管理的童鞋對此一定得心應(yīng)手。把自己的計劃當做一個項目來管理，這有利于很好的推動計劃前進，看到已有的成果時也更會堅定信心，不易心生放棄。假設(shè)你制定一個20周的減肥計劃，每周都記錄一次體重，制作曲線圖，當你看到前三周的體重曲線圖是呈現(xiàn)下降趨勢，你一定會更有信心和動力去執(zhí)行你的減肥計劃。(如果是上升趨勢曲線，腫么辦?那你就當眼瞎沒看見吧!)

　　7.早睡早起，建立良好的作息時間。(這一點看起來好像對完成目標沒半毛錢關(guān)系，實際上關(guān)系大著呢。)這是我在堅持晨跑一年多后獲得的重要心得之一。我常常在心里告誡自己的一句話是：“你所有的大計劃不能實現(xiàn)，只有兩個小問題：早上起不來床，晚上下不了線。”良好的作息時間有利于保證計劃的實現(xiàn)。