健身過后什么時候吃飯更適宜？螞蟻莊園8月8日今日答案公布

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　　問題：健身過后什么時候吃飯更適宜？

　　答案：半小時后

　　答案解析：

　　在運(yùn)動完之后，一般建議在30分鐘以后才開始吃東西，因為半小時后，你的呼吸、心率基本上已經(jīng)恢復(fù)正常，血液循環(huán)基本上也已經(jīng)恢復(fù)正常，這時候吃東西，不會引起消化道上的一些癥狀，最好先喝點(diǎn)水再吃東西。