孫楊800米創(chuàng)世界最佳 奧運首金勢在必得？

　　原標題：孫楊800米創(chuàng)世界最佳：前無古人 奧運就差這一金

　　四海網訊 3月27日晚，在青島舉行的2019年全國游泳冠軍賽來到了第四個比賽日，這也是“勞模”孫楊連續(xù)第四天出戰(zhàn)。在男子800米自由泳的角逐中，孫楊以7分48秒03的成績不出意外地斬獲第三冠。

　　“能在這樣的身體狀態(tài)下游到這個成績很開心，今年的成績在整個游程、劃頻、效果比去年都要更好，說明朱指導帶我一年半以來，非常有成效。”孫楊賽后說。

　　對于800米這項在東京奧運會上新設立的項目，如果“大白楊”最終站上最高領獎臺，那么他將拿到從200米到1500米自由泳的所有金牌。

　　比賽達到預期目標

　　男子800米自由泳在我國游泳史上有著非同一般的意義。2009年，游泳名將張琳在羅馬世錦賽上以7分32秒12打破800自世界紀錄，獲得我國男子泳壇的第一個世界冠軍，而在快速泳衣時代創(chuàng)造的這項世界紀錄也保持到了現(xiàn)在。

　　此后三屆游泳世錦賽，孫楊連續(xù)三次奪得800米自由泳冠軍，成為歷史第一人。值得一提的是，他的個人第一塊世錦賽金牌同樣來自800米自由泳。

　　為了保留體力，他在預賽中游了8分02秒35，而當晚的決賽成績比預賽快了足足14秒多。

　　7分48秒03的成績不僅超過了世錦賽A標(7分54秒31)，還是他繼200自、400自后第三次游出賽季最佳，超過了克羅地亞16歲小將弗蘭科·戈爾吉奇在上周游出的7分53秒75。

　　“我有氧的底子，還是鞏固得非常好，恢復得也很不錯。”孫楊在決賽后表示，自己比去年要游得更加輕松，“整個都是按照中長距離的節(jié)奏去游，不再用短距離的頻率去來完成。”

　　“因為我的時效性比他們好，我要利用這一點，把自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來。這也說明前段時間丹尼斯和朱指導給我的訓練要求也應該達到了預期目標。”

　　三個參賽項目包攬賽季最佳

　　本次比賽，孫楊的賽程依舊非常密集，雖然原本只報了200自、400自和800自三個項目，但最終還是加上了1500自，主要因為教練組認為1500自是800自有效訓練手段。

　　6天游9槍，這對孫楊的體能是個大考驗。和年輕時相比，孫楊要用大量時間進行治療和康復。據(jù)央視透露，孫楊每天結束比賽需要先在熱身池放松，之后回到酒店還要進行按摩和治療，隊醫(yī)離開他房間的時候，時間鎖定在0點50分。

　　“每天比賽對運動員精神考驗很大，加上大家對我寄予很多希望，整個一套比賽下來多多少少會更緊繃，每天回去以后松下來會特別累。”孫楊說。

　　“大白楊”也多次在接受采訪時表示，自己這次在新加坡的外訓進行異常辛苦，“前段時間很辛苦很累，但是練得很扎實，每天所有的時間都花在訓練和休息上，就是我沒有自己的時間。”

　　“我去新加坡外訓基本上沒有出去過，除了和好朋友斯庫林一起聚個餐，周末休息也沒有出去過，一直都是在康復治療。包括大年三十那天，也是吃完飯治療到十二點。”

　　今年冬訓，朱志根教練組在新加坡進行了為期五周的外訓，孫楊的訓練是“煉獄級”的，把人都練瘦了。同組的混合泳好手汪順透露：“每天都是要練‘廢’的感覺，但大哥(孫楊)依舊剛猛!”

　　此次外訓，除了保持高強度長距離有氧能力訓練以外，孫楊還在改善出發(fā)、轉身等細節(jié)技術，“海外冬訓是每年的常態(tài)訓練，在國外訓練對自己來說比較安靜，精力更加集中。這次冬訓都是對細節(jié)進行打磨。”

　　800米奧運首金勢在必得?

　　本次冠軍賽是對冬訓的檢驗以及光州世錦賽的練兵，但孫楊最終的目標顯然是一年后的東京。

　　由于年齡的增長，孫楊的長距離成績有所下滑。2015年喀山世錦賽之后，他已經將更多精力放在200自和400自。但隨著800自成為東京奧運會的新項目，孫楊重新將重心放到了長距離項目。

　　“對我來說，我已經做到了從200自到1500自，從世錦賽到奧運會奪冠，我已經做到了前無古人的壯舉。我現(xiàn)在希望把東京新增加的800米自由泳項目拿下來。”

　　但東京奧運會時孫楊已經是29周歲的老將，想要創(chuàng)造歷史需要付出的努力也是加倍的。

　　由于今年游泳賽事還沒有全面展開，所以許多主要對手的真實實力還未展現(xiàn)。但就去年烏克蘭名將米哈伊洛·羅曼丘克游出的7分42秒96的賽季最好成績來看，孫楊的成績還稍顯遜色。

　　孫楊也深知800米自的競爭異常激烈，“當然也不是說把訓練作為全部，還是需要調節(jié)，包括和教練領導都要協(xié)調。”