世界最長(zhǎng)壽夫妻 108歲丈夫因心力衰竭去世

　　原標(biāo)題：世界最長(zhǎng)壽夫妻，百歲老人長(zhǎng)壽秘訣

　　四海網(wǎng)訊 世界上最長(zhǎng)壽夫妻中的丈夫松本正雄(Masao Matsoumoto)因心力衰竭去世，享年 108 歲。他在世時(shí)，已和妻子松本宮崎(Miyako Matsoumoto)相攜逾 81 年。

　　報(bào)道稱，松本正雄和他的妻子年齡相加一共有 210 歲。從 1937 年結(jié)婚至今，松本正雄和妻子宮崎已經(jīng)共同生活了 81 年又 201 天。兩位老人一共養(yǎng)育了 5 個(gè)女兒，孩子們結(jié)婚之后又生了 13 個(gè)孫輩，現(xiàn)在松本家的重孫輩都有 25 人了。

　　2018 年，吉尼斯世界紀(jì)錄確認(rèn)這對(duì)夫婦是目前在世的最長(zhǎng)壽夫妻。

　　根據(jù)吉尼斯世界紀(jì)錄，在松本夫婦之前，世界上最長(zhǎng)壽的夫妻是挪威的卡爾 · 多爾文和古爾德倫 · 多爾文夫婦，兩人的年齡相加一共有 210 歲。不過，多爾文夫婦二人在 2004 年的時(shí)候就去世了。

　　在生活中，很多人都希望自己能夠健康長(zhǎng)壽。那么，你知道長(zhǎng)壽的秘訣有哪些嗎?

　　我們總結(jié)了一些長(zhǎng)壽老人的生活經(jīng)驗(yàn)，看看能否給你帶來一些生活方面的啟示。

　　第一位長(zhǎng)壽老人：徐中玉的長(zhǎng)壽秘訣就是走路

　　徐中玉是我國(guó)著名的文藝?yán)碚摷�、語(yǔ)文教育家、作家、上海作協(xié)第五屆主席，他每天走路一個(gè)多小時(shí)，堅(jiān)持不懈。

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體是最好的延年益壽的方式。鍛煉不難，難的是堅(jiān)持。

　　走路的 3 種益處

　　1、走路可以使血管里面的血液更暢通，減少膽固醇的存留，避免血脂變稠，可以減少糖尿病血管方面的并發(fā)癥，而且還可以減少糖尿病足出現(xiàn)的幾率。2、每天堅(jiān)持走路，可以鍛煉骨骼，增強(qiáng)骨密度，防治老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨折等問題。3、走路可以提高免疫力，提高細(xì)胞的活性，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸胃道的蠕動(dòng)，就可以讓胃腸道更健康。

　　第二位長(zhǎng)壽老人：百歲方成保持長(zhǎng)壽的秘訣就是忙!

　　方成是我國(guó)新聞漫畫的泰斗，他說腦子從來沒有停歇過。

　　說起中國(guó)漫畫界，沒有人不知道方成。他與華君武和丁聰并稱漫畫界三老，一幅《武大郎開店》讓他在國(guó)內(nèi)家喻戶曉。

　　100 歲的方老身體依舊硬朗，甚至仍在堅(jiān)持創(chuàng)作。

　　1、忙著玩這個(gè)忙是籠統(tǒng)的概念，有忙于寫，有忙于養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、釣魚，等等，只要是真忙，心里想的，手腳為此活動(dòng)的，都是養(yǎng)生之道。2、忙著交朋友這樣忙還有個(gè)好處，就是朋友多。尤其是和也同樣忙的朋友在一起，有共同語(yǔ)言，正是酒逢知己、煙遇良朋，越談越高興。3、忙著騎自行車方老騎自行車，一直騎到了九十歲，不讓騎了，不是我不騎，人家把我車子拿走了，怕我不安全。4、忙得沒時(shí)間不開心方成先生是天生的樂天派，在任何環(huán)境下，都能保持開朗的心情，從未見過他愁眉苦臉。

　　第三位長(zhǎng)壽老人：百歲貝律銘保持長(zhǎng)壽的秘訣是不發(fā)愁!

　　貝律銘是享譽(yù)全球的著名建筑師，被譽(yù)為現(xiàn)代建筑的最后大師。

　　瑞典科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，樂觀開朗的人，患上老年癡呆的幾率會(huì)大大降低，壽命也比那些斤斤計(jì)較，愛抑郁的人更長(zhǎng)。

　　第四位長(zhǎng)壽老人：104 歲的顧振樂保持長(zhǎng)壽的秘訣就是知足、寬容、自信!

　　著名畫家、西冷印社終身成就獎(jiǎng)獲得者顧振樂曾先后兩次罹患癌癥。

　　1997 年，83 歲高齡的顧老被檢查出結(jié)腸癌，好在手術(shù)很成功。

　　2002 年，顧老再次被確診為前列腺癌。經(jīng)過一年多治療，情況有所好轉(zhuǎn)。

　　老人將其歸功于 6 個(gè)字：知足、寬容、自信。

　　根據(jù)調(diào)查，一個(gè)人的健康和壽命，15% 取決于遺傳因素，10% 來自于社會(huì)因素，8% 是醫(yī)療因素，還有有 7% 是氣候影響，而 60% 卻是來自于自己!