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1、卷腹。主要鍛煉腹直肌。特別是腹直肌上部，感受會(huì)較為明顯。注意：抬起身體到最高位時(shí)，下背不要離開地面；下落到地面時(shí)，雙肩……
2022-04-22
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1、練腹肌一般是能減肚子，但是需要長期堅(jiān)持，如果半途而廢可能會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，減肥效果可能不會(huì)特別理想。2、想要快速瘦肚子……
2022-03-29
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1、腹肌和馬甲線不一樣。 2、通常我們所說的腹肌是腹直肌，而馬甲線是腹內(nèi)外斜肌，主要是在肚臍兩側(cè)直立的線條，也被稱為川字腹肌……
2022-03-16
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3月15日，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)曬出偶遇谷愛凌在街頭跑步的照片，該照片一發(fā)出就迅速引起網(wǎng)友的熱議。谷愛凌在仍舊冷的北京初春里穿著……
2022-03-15
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還記得在2月4日，冬奧會(huì)開幕式上亮相的薩摩亞旗手嗎?開幕式上，薩摩亞旗手在零下5度的氣溫中，身上抹著保溫油，光膀舉旗上場，吸……
2022-02-21
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還記得在2月4日，冬奧會(huì)開幕式上亮相的薩摩亞旗手嗎？開幕式上，薩摩亞旗手在零下5度的氣溫中，身上抹著保溫油，光膀舉旗上場，吸……
2022-02-21
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國駐日本大使館，近日，中國駐日本大使館通過多渠道了解到，不法分子通過技術(shù)手段將電話偽裝成使館對外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站。……
2023-04-28