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1、卷腹。主要鍛煉腹直肌。特別是腹直肌上部，感受會(huì)較為明顯。注意：抬起身體到最高位時(shí)，下背不要離開(kāi)地面；下落到地面時(shí)，雙肩……
2022-04-22
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1、耐力訓(xùn)練是指有關(guān)肌肉持續(xù)進(jìn)行某項(xiàng)特定任務(wù)的能力，其大小可以從開(kāi)始收縮直到出現(xiàn)疲勞時(shí)已收縮了的總次數(shù)或所經(jīng)歷的時(shí)間來(lái)衡量……
2022-03-29
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1、練腹肌一般是能減肚子，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果半途而廢可能會(huì)出現(xiàn)反彈的癥狀，減肥效果可能不會(huì)特別理想。2、想要快速瘦肚子……
2022-03-29
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G7峰會(huì)討論"秀胸肌" 普京:令人作嘔
2022-06-30
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左眼皮跳跳，好事要來(lái)到？其實(shí)未必，近日，鄭州一位59歲的大姐就因?yàn)樽笱燮ぬ挠绊懮�，到醫(yī)院就診，據(jù)醫(yī)生介紹，這位大姐從五……
2022-03-24
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3月15日，有網(wǎng)友在社交平臺(tái)曬出偶遇谷愛(ài)凌在街頭跑步的照片，該照片一發(fā)出就迅速引起網(wǎng)友的熱議。谷愛(ài)凌在仍舊冷的北京初春里穿著……
2022-03-15
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近日，廣西上橫（上林縣至橫州市）高速公路西津郁江特大橋主塔順利封頂。
2023-04-28
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據(jù)中國(guó)駐日本大使館，近日，中國(guó)駐日本大使館通過(guò)多渠道了解到，不法分子通過(guò)技術(shù)手段將電話偽裝成使館對(duì)外公布電話，冒充使館工……
2023-04-28
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4月25日，廣交會(huì)舉行了21場(chǎng)新品首發(fā)首展首秀活動(dòng)。為保護(hù)知識(shí)產(chǎn)權(quán)，廣交會(huì)首次在展區(qū)全部區(qū)域設(shè)置知識(shí)產(chǎn)權(quán)和貿(mào)易糾紛投訴接待站�！�
2023-04-28