糖友體重下滑 補(bǔ)充營養(yǎng)迫在眉睫(2)
2012-05-10 16:16:54來源：四海健康網(wǎng)
7、在增加熱量攝入的同時(shí)，還要增加一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，熱能可以按照30～35千卡/公斤體重，蛋白質(zhì)按1.2克～1.5克/公斤體重的比例給予。適當(dāng)增加瘦肉類、雞、禽蛋、奶制品、豆制品等食物。但同時(shí)要避免攝入過多的脂肪。
糖友們飲食不要走入這樣的誤區(qū)：很多食物你不能吃，但是也有很多食物是你可以吃的，上帝為你關(guān)上一扇門，必定會(huì)再為你打開一扇窗，所以糖友們要從適合自己的飲食中獲取營養(yǎng)!
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