冬季應怎樣調(diào)整飲食防治鼻炎?

　　冬季應怎樣調(diào)整飲食防治鼻炎?過敏性鼻炎患者最明顯的癥狀就是，在寒冷的冬天，天氣越冷癥狀就越明顯，天氣一轉(zhuǎn)暖鼻子就變好，大家應注意規(guī)律飲食，下面我們來介紹如何調(diào)整飲食預防鼻炎�！　�

　　1、積極鍛煉身體，增強身體的抗病能力。起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達旦。保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。

　　2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。

　　3、少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。

        小編推薦：急性鼻炎有什么癥狀?急性鼻炎怎么預防?

　　4、保持良好衛(wèi)生習慣，避免與感冒患者過度接觸，預防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復發(fā)，為此若患外感應及時及早治療。