第一次進(jìn)藏用哪種方式?高原反應(yīng)有哪些癥狀?
我們都知道西藏的景色可以說(shuō)是非常好的,但是由于西藏海拔較高,許多人都不會(huì)選擇去的西藏。而現(xiàn)在正值西藏的雨季,極易發(fā)生泥石流、塌方、山體滑坡。與其實(shí)時(shí)擔(dān)心路況危險(xiǎn),不如干脆避開(kāi)雨季,九十月份的西藏依舊是美上天。那么,你知道第一次進(jìn)藏用哪種方式?高原反應(yīng)的常見(jiàn)癥狀是什么嗎?
第一次進(jìn)藏用哪種方式?
其實(shí),這各有優(yōu)劣,一般來(lái)說(shuō),乘飛機(jī)比自駕和坐火車更容易發(fā)生高反,畢竟人需要一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。但這并不是說(shuō),火車和自駕進(jìn)藏就不會(huì)引起高反,主要還是看個(gè)人體質(zhì)。但是火車和自駕的體驗(yàn),又比飛機(jī)來(lái)說(shuō),相對(duì)更棒一點(diǎn)。
關(guān)于入藏后的高原反應(yīng)
高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后,身體因氣壓差、含氧量少、空氣干燥等而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)。常見(jiàn)癥狀有頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發(fā)紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
那高原反應(yīng)這么可怕,去之前需要鍛煉身體嗎?對(duì)于西藏,人們最在意的恐怕就是高原反應(yīng)了,覺(jué)得身體好的話,可以避免高反,但其實(shí),高反和一個(gè)人的身體健不健壯并沒(méi)有太多的關(guān)系,保持一顆平常心就可。
西藏一年四季各有特色,一般來(lái)說(shuō)5-10月是旺季,這時(shí)候氣候溫和清爽,風(fēng)景也是最美的時(shí)候。冬季進(jìn)藏也很美,而且冬天它也沒(méi)想象中那么冷,白天氣溫也很暖和,并且游人稀少,花費(fèi)也可以省很多。
這是一條囊括了幾乎所有西藏著名景點(diǎn)的線路——“林芝,山南,日喀則,納木錯(cuò)全景大環(huán)線”。這條線路不走回頭路,行程較為寬松,海拔一路逐漸上升,可以讓你很好的適應(yīng)高原的旅行。這條線路值得每個(gè)初來(lái)西藏的旅行者去親身體驗(yàn)!
在西藏戶外旅游的時(shí)候,要注意防曬,除了要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,帶上遮陽(yáng)帽,戴墨鏡,還有面罩或口罩之外,也要給自己的肌膚加上防曬指數(shù)高的防曬霜。還有要多喝水,在高原活動(dòng)水分流失比較嚴(yán)重。