女性怎么做才可以跟宮寒說拜拜

　　宮寒這個詞對于各位女性來說應(yīng)該都不陌生，它顧名思義就是子宮寒冷，那這個寒是從哪來的呢？出現(xiàn)宮寒這個問題影響大不大呢？

　　子宮是女性的一大重大器官，要是得了宮寒就容易出現(xiàn)腰酸背痛，白帶異常，每個月都要來的大姨媽也會深受影響，經(jīng)量減少而且血呈現(xiàn)為黑色的血塊，特別嚴(yán)重的患者還可能會出現(xiàn)不孕不育的問題。那我們應(yīng)該怎么辦呢？

　　寒主要是從兩個方面來的，一是飲食方面，有些女性愛吃一些特別寒冷有刺激性的食物，甚至在月經(jīng)期身體抵抗力較弱的時候還吃冰飲，冰淇淋等。這對子宮的傷害是極大的。所以為了避免產(chǎn)生宮寒，我們要少吃這些食物，另外可以吃一些暖宮的食物，可以喝一些姜湯，姜這種物質(zhì)主要性溫，能夠祛寒。但是姜也不可以多吃，因為吃多了容易上火。

　　第二就是環(huán)境中的寒冷濕氣侵入了身體。在夏天的時候不要吹太久的空調(diào)，尤其是不要對著肚子吹，所以可以在肚子上蓋上小毯子。另外身體內(nèi)有了寒氣，我們可以選擇泡腳來驅(qū)趕。用較熱的水泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，對宮寒也有好處。

　　除了這兩個方面我們還可以通過調(diào)控自己的心情，每天保持樂觀的情緒。因為一旦心情抑郁，沒有病也會有病找上門來，有病的病情就會愈來愈重。所以人就要活得開心。另外宮寒的問題與身體抵抗力下降有關(guān)聯(lián)，所以我們必須加強體育鍛煉，每天早上去跑跑步都是有好處的。如果有人宮寒比較嚴(yán)重一定得立馬就醫(yī)，不然可能會毀了女人這一輩子的幸福。