青春期如何祛痘 這幾招幫你從此擺脫痘印

　　正處在青春期的少男少女們很容易面臨長痘的煩惱，。他們往往由于學(xué)習(xí)的壓力使得睡眠不足，從而皮膚的新陳代謝紊亂導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，額頭上也就跟著冒痘。如何才能在青春期不冒痘呢，除了保證充足的8小時睡眠外，同時也還有許多的方法可以借鑒。下面小編就給正為青春期煩惱不知如何祛痘的你支支招。

　　第一招多吃富含維生素C的食物或維E膠囊。維生素C和維E膠囊都擁有美白和修復(fù)肌膚的作用，能有效淡化痘印。除了藥物外，一些水果蔬菜也含有豐富的維生素C和維E，如獼猴桃、柑橘、葡萄等；蔬菜方面，有青菜、韭菜、菠菜等，多吃這些，能夠幫助你的皮膚更好的新陳代謝。內(nèi)服外調(diào)了，才是祛除痘痘最有效的方法。

　　第二招及時清潔肌膚。每天早晚都要按時清潔皮膚，以防臉上的灰塵和雜志堵塞毛孔。尤其是化妝后不卸干凈的，久而久之就會導(dǎo)致皮膚暗沉。潔面在日常生活中是需要引起我們注意的，它不僅是提升肌膚透明感的重要步驟，也是根治痘痘源頭的重要步驟，一定要注意哦。

　　第三招用土豆去痘。眾所周知，土豆是抗氧化的圣物，對美容養(yǎng)顏有著非常有效的作用。在家里，我們可以用土豆來幫助祛痘。首先將土豆去皮，再切成薄薄的一片片，然后敷在長痘痘的地方，敷大概十分鐘左右即可，最后再用清水沖洗干凈。用過幾次之后，你就會驚奇的發(fā)現(xiàn)痘痘明顯淡化了。