情緒低落會怎么樣，會患抑郁嗎

　　情緒低落據(jù)說是種心情病，一種社會經(jīng)濟文明衍生的病，還是城市高壓導(dǎo)致的情緒病，現(xiàn)在大家對心情病也越來越看重，國外還有心情假這種請假方式，尤其是之前沿海某公司因為放員工心情假而上熱搜榜。其實心悸心慌加劇，失眠多夢癥狀加重就是情緒低落的一種病癥，還會傷害心肝。但是會不會患抑郁呢？

　　其實情緒低落，嚴格的說算不上一種疾病，但確實與疾病有關(guān)。情緒低落就是多巴胺分泌不多，可能使思想活躍性減退，注意力不集中，思維活動受限，還可能失眠多夢。這樣情緒低落就是件可大可小的事，往大了說會導(dǎo)致抑郁也是有可能的。當然偶爾的心情低落找個知心好友訴訴衷腸就沒事啦。如果情緒低落有一段時間了，而且持續(xù)時間比較長，那么就需要心理疏導(dǎo)和加上一些活動啦。

　　長期情緒低落的人往往不愿多活動，但是這是不對的。增加活動反而會擺脫煩惱，至于悲傷到一定境地后痛哭一場，是有用的。這樣能釋放內(nèi)心的負能量。

　　要告訴大家的是，有的把情緒低落稱作是抑郁癥的前兆，甚至有人把情緒低落直接當做抑郁癥的。所以，如果病情真的嚴重到這地步那就是要服藥。還有需要知心的人好好陪伴，不要逼他說話或者是非得拉著他干嘛。情緒低落的只需要別人聽他的，陪著他就好。其實運動是很好的疏解心情的方法，還有做感興趣的事，比如有句話就是說：“讓不快樂變成汗水，蒸發(fā)掉。”這是真的有作用的。