快速減掉沉沉的贅肉  你也可以擁有窈窕身姿

　　我想如果所有身材豐腴的姑娘身在唐朝，那么盈盈一握的纖纖細腰想必沒人羨慕了。那么，不吃飽怎么有力氣減肥這句話可能會變成這樣：不吃飽，怎么儲存我身為女神的資本？不過穿越的白日夢想想就好，畢竟沙灘和游泳場還是瘦子的秀場，畢竟上跑道時總會有贅肉無理的晃蕩，也畢竟這是個以瘦為美的時代。

　　都說減肥是女孩子一輩子的事業(yè)，對于這種投資大周期長的事業(yè)，小編是非常不看好的。那么可能就會有人說，試試減肥藥或者來個抽脂術不就行了，當然去正規(guī)醫(yī)院并謹遵醫(yī)囑，會有很明顯的效果。但是，作為相信是藥三分毒，破口不吉利的小編來說。除非到了非這樣做不可的地步才會邁出這一步。

　　所以小編將會為您推薦幾種更加健康的方法：

　　常說要想瘦，就得邁開腿，閉緊嘴。但是這種法子很是費勁，所以如何合理的邁開腿，正確的張開嘴才是作為懶貨和吃貨的必備手段。鍛煉時記得要補充水分，運用好自己的空余時間做一些簡單的小鍛煉，當然每日的正常訓練不能少。培養(yǎng)自己出了懶和吃的其他的愛好，活出健康的樣子。并且少吃多餐，切記暴飲暴食，愛上蔬菜、低脂肪的食物，以湯代飯，飲食要有規(guī)律。保持好的生活習慣，作息要規(guī)律。

　　以上便是小編的建議，希望能對你有幫助，也希望從此沙灘和泳池的秀場屬于你，也希望你能早日擺脫肥胖的困惑。