怎樣才可以解決不孕不育的問題

　　孩子對(duì)于一個(gè)家庭來說非常重要，有孩子的存在家庭才會(huì)變得溫暖和睦，除非是丁克族，不然沒有幾對(duì)夫妻會(huì)不想要一個(gè)活潑可愛的孩子在身邊。有了孩子的話等到老了還可以承歡膝下，共享天倫之樂�？墒菓言袇s并不是對(duì)所有人來說都是一件簡(jiǎn)單的事情。因?yàn)橛行┤藭?huì)出于一些原因而不孕不育，那么不孕不育的話該怎么辦呢。

　　最重要的是心態(tài)，不要讓懷孕這件事情像一座大山一樣壓在心里，即使懷孕真的很重要也不要為了懷孕而放棄自己的工作學(xué)習(xí)交際，把自己的所有個(gè)人生活全部放棄只想著懷孕的話反而會(huì)適得其反。保持良好的心態(tài)不要給自己也不要給另一半很大的壓力，這種事情是離不開的，光是一直有壓力也于事無補(bǔ)。

　　首先是日常生活中的飲食，少吃或者是不吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，夏天的時(shí)候天氣炎熱，很多人喜歡剛從冰箱里拿出來的冒著冷氣的冰淇淋或者是冷飲，這樣子會(huì)給身體帶來很大的負(fù)擔(dān)，特別會(huì)導(dǎo)致或者是加重女性的宮寒，不利于受孕。

　　多補(bǔ)充維生素C和維生素E，多吃綠色蔬菜和新鮮水果。很多女性為了減肥保持身材而只吃蔬菜水果這也是很不對(duì)的，平時(shí)要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋和肉類也是必須要吃的。

　　不要抽煙喝酒，煙酒中的有害物質(zhì)會(huì)給懷孕帶來很大的障礙。不要總是喝咖啡奶茶和功能性飲料，多喝水才最健康，多喝水可以排除身體中的毒素。在水中加入少量的食鹽，喝淡鹽水也是很不錯(cuò)的選擇。