美白，讓你一秒變女神！

　　人們總是說“一白遮三丑”，很多時候的確是這樣，一變白真的就可能從丑小鴨變成白天鵝喲！世上沒有哪個女性是不愛美的，在眾多女性眼中，白就等于美，女性們對白都有著一種追求。那么到底如何才能快速美白呢？小編來告訴你吧！

　　想要快速美白我們首先就要弄明白為什么有些女性比較白，有些女性就比較黑，除去天生的因素，黑也是有許多后天因素的！皮膚變黑一般都是太陽灼傷和曬黑，或者是我們?nèi)粘２蛔⒁庾o理，長期對皮膚傷害的后果。

　　明白變黑的原因后，我們就可以有效防治變黑，有效美白了，下面就來介紹幾種快速美白的方法吧！我們要快速美白，首先我們要注意防曬，防紫外線，避免太陽曬傷或者曬黑我們的皮膚，我們想要美白就要出門涂防曬霜，做好防曬工作。

　　肌膚之所以暗淡，黑，還有另一個原因，那就是缺乏水分。我們要多喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態(tài)，每天早上必需喝上一杯水，水能促進新陳代謝，還能排出體內(nèi)廢物，要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。

　　想要美白，我們還需要多食用一些利于美白的食物，多食用富含維生素的果蔬，比如西紅柿，西紅柿富含番茄紅素，它能清除自由基，保持皮膚細膩，能減少黑色素的形成�；蛘叨嗪葯幟仕�等等。我們還要少吃油膩食物。

　　最后小編要說的是注意日常肌膚的護理，不要熬夜，要保持充足睡眠，早睡早起會讓皮膚狀態(tài)更好。我們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常熬夜的人往往膚色暗淡，暗黃，沒有光澤�？梢哉f想要快速美白就要注意皮膚的日常護理，日常護理做好了，想要美白就很簡單了。希望能幫到大家喲！