如何讓自己快速的學習？這個方法一定有用

　　很多人在日常生活中都離不開學習，學習是為了自己更美好的生活，書籍是人類進步的階梯。所以如何快速有效的學習，是我們必須要掌握的方法之一。

　　第一，費曼方法。拿出一張白紙和一項所要理解的技能或知識或書籍，開始閱讀你所要理解的內容，在把所要理解的內容閱讀完之后，把你所要理解的知識點概括性的寫在你所準備好的白紙上，最后是關鍵性的觀點信息以及過程信息。接下來在無意識的狀態(tài)中認自己在白紙上寫畫對書籍的理解。心里默念著你所要理解的這個觀點，之后你會發(fā)現(xiàn)你的視線開始逐漸的模糊，很多觀點跳入你的大腦，這個時候你要抓緊時機把這些跳入你大腦的關鍵全部給復述到這一張紙上。

　　第二，第一步：獲取知識，理解你所要學習的材料的內容第二步：復述你所獲得的主要內容第三步：用你自己的方式以潛意識的形式復述你所學到的知識第四步：糾錯反饋，用你所學到的知識解決實際問題，可以是習題也可以是實際生活中的問題第五步：反思。反思你在思考的時候在哪里卡了殼，這個過程至關重要！��！第六步：檢驗，找一些綜合問題來思維風暴一下吧�。�

　　第三，多吃補腦的東西。魚肉，魚肉能夠促進大腦的記憶力。含豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源。能夠延緩人的衰老。核桃，富含不飽和脂肪酸，每日3-5個核桃能夠起到增強記憶消除疲勞的作用等�；ㄉ�、香蕉、南瓜、牛奶、芝麻等等。