如何快速的消除臉上的斑？

　　現(xiàn)在空氣污染嚴(yán)重的時代，很多人都因?yàn)榇硕�臉上長斑。長斑不僅影響美觀，更影響長斑者的自信，很多人因?yàn)榇硕�產(chǎn)生自卑心理。對癥下藥是淡斑的主要方法，因此我們要根據(jù)自己長斑的原因來尋找淡斑的方法。下面，小編就教大家一些淡斑的有效方法，讓你擁有皙白的肌膚立刻美起來！

　　如果是因?yàn)榭諝馕廴緡?yán)重而造成的色斑，我建議，平常注意休息時間，不要晚睡熬夜，要早睡早起。少吃辛辣油膩刺激性的食物，多吃健康的水果蔬菜等。愛護(hù)自己的皮膚，平常要做好防曬的工作。注意做好臉部的保護(hù)工作，戴好口罩，平常也要注意面部的清潔。

　　如果是因?yàn)樯�素暗沉天然就是這樣的話那怎么辦呢？平時多吃一些淡斑的食物，例如：胡蘿卜汁，將胡蘿卜切碎，然后將其放入榨汁機(jī)中打成汁液。每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有淡化色斑作用。西紅柿汁，和胡蘿卜汁一樣，炸成汁后每日喝一杯，有利于排出皮膚的色素暗沉。

　　更多的情況下都可以用的方法是化妝法。顧名思義就是用化妝品將面部的色斑遮蓋。同時也能提亮自己的膚色變暗沉。更能造就更美麗的自己，所以化妝遮瑕是一個很好的我選擇，但是化妝品遮蓋法并不能從根本上解決臉上色斑的問題，而只能遮蓋住色斑而已。可以采用質(zhì)量過關(guān)的護(hù)膚品來達(dá)到祛斑的效果，但是一定要堅(jiān)持使用才會有效果�；蛘呷ハ嚓P(guān)的專業(yè)的美容醫(yī)院去做激光祛斑手術(shù)也是一個不錯的選擇。