怎么樣才能快速緩解感冒發(fā)燒的問題？

　　很多人在生活中都會(huì)有一些生病的時(shí)候，一般都是感冒發(fā)燒這樣的小問題。這些小毛病如果不及時(shí)處理，處理的不得當(dāng)?shù)脑捄芸赡芫蜁?huì)引發(fā)大毛病。那如何快速又有效的緩解感冒發(fā)燒呢？從日常生活中就要做起，杜絕生病都要從小事開始培養(yǎng)多多鍛煉身體的習(xí)慣。日常生活中少吃辛辣油膩刺激性的食物，增強(qiáng)自己的免疫力。

　　發(fā)燒的話一定要先采用物理降溫的手段。用冷毛巾敷在額頭上，用物理降溫的方法降低身體的體溫，可以配合以上的方法同時(shí)使用。冷毛巾濕敷可以緩解頭部的低熱，所以對(duì)降低體溫還是有一定作用。當(dāng)毛巾變熱以后繼續(xù)用冷水打濕濕敷，直到頭部不再那么燙。

　　感冒的話可以采用最養(yǎng)生保健的方法，泡腳，喝熱水：熱水對(duì)身體是非常有益的，將體內(nèi)的毒素和多余水分排出。用熱水泡腳。腳部的穴位影響身體的許多部位，將腳放在熱水中浸泡可以刺激腳部穴位。或者在熱水中放入切好的姜片，用姜水泡腳。也可以達(dá)到加速身體排汗的過程，很好的降低體溫。熱水可以在感冒時(shí)溫暖身體，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，加速排尿，多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法。睡一覺醒來就可以緩解許多。

　　同時(shí)嚴(yán)重的感冒發(fā)燒一定要打針或者吃藥，千萬不可為了害怕打針吃藥而熬壞了身體。一定要符合自身的病癥吃藥，切勿亂吃藥。但也一定不要輕易的打針吃藥。容易降低身體的免疫力，更容易影響自己的身體健康。