如何快速去皺 恢復(fù)青春

　　皺紋是女人最大的敵人，誰都想一輩子都是一張膠原蛋白滿滿的少女臉，皮膚水潤細膩有光澤，但是時間是殘忍的殺手，人隨著年齡的增長眼角眉梢都會爬滿皺紋。眼角紋，抬頭紋各種各樣的皺紋都會隨之而來，但是這并不意味著我們拿它毫無辦法，只要好好保養(yǎng)照樣是可以去皺的。

　　注意平時的面部表情，不要習慣性瞇眼、經(jīng)常眨眼、做過于夸張的表情等。記得護理皮膚，不要每天用水洗了臉就覺得自己自己護膚了，早晚使用眼霜，是用無名指沾取少許眼霜，輕輕在眼周拍打。用洗面奶的時候不要把臉向下揉搓，要向上，這樣才可以提拉皮膚，使肌膚緊致一些。

　　生活習慣很重要，長時間地使用電腦或者玩手機熬夜，不僅會變成熊貓眼，而且還會引起眼部皮膚松弛。太陽很大的時候出門除了涂防曬帶遮陽傘之外，墨鏡也必不可少，陽光比較強烈的時候忘記帶墨鏡也會傷害到眼部肌膚并影響視力。

　　注意飲食的搭配，要做到營養(yǎng)全面。多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等。多吃含軟骨素的食物，比如：豬骨湯、雞皮、牛骨湯、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性，使皮膚保持彈性和細膩。

　　多吃些富含堿性的食物，比如：水果、蔬菜、豆制品和海產(chǎn)品等，可使血液呈現(xiàn)弱堿性，減少乳酸、尿素的含量，減輕對皮膚的損害。多吃富含膠原蛋白的食物，比如：豬蹄、豬皮、甲魚等，能使人體皮膚長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。