拔智齒疼不疼 拔完智齒后吃什么東西

　　我看好多網(wǎng)友在拔牙的1周內(nèi)一直吃流食，好多餓到自己都受不了，其實(shí)是沒(méi)有必要的。還有好多朋友就一直喝湯，各種湯，排骨湯、雞湯等等，湯內(nèi)真沒(méi)多少營(yíng)養(yǎng)，湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不足肉的1/10，一直喝湯不吃其他食物，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足的，關(guān)于湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值專(zhuān)家都已經(jīng)解釋很清楚了，這里不多說(shuō)了。如果拔牙后反應(yīng)比較嚴(yán)重的，像我這次似的，可以選擇稀軟爛的食物，然后少食多餐，多吃幾頓(每頓吃不了多少，過(guò)會(huì)就餓，只能兩三個(gè)小時(shí)就吃點(diǎn)東西)，必要時(shí)喝點(diǎn)全營(yíng)養(yǎng)制劑，既讓你達(dá)到能量需求又可以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)需求，當(dāng)然了想趁此減肥的除外;如果反應(yīng)不嚴(yán)重，像我上次拔牙那樣，第二天就開(kāi)始吃軟食，40小時(shí)后就正常飲食了，只是比平常吃的速度慢，一定用另一邊的牙齒多咀嚼一會(huì)，而且飯后漱漱口，要小心翼翼的漱口，不要太暴力哦。此時(shí)的飲食應(yīng)記得，還是要避免刺激性強(qiáng)的辛辣食物、太燙的食物。