多喝水真的好嗎 一天喝多少水最好
多喝水真的好嗎 一天喝多少水最好
四海網:人是由水和碳水化合物組成的,喝水是人類維持生命所必需的,那么你知道人一天和多少水最好嗎?很多人的印象中,一天喝八杯水是最健康的,然而喝水多了會水中毒哦,那么一天喝多少水才最健康呢?下面我們一起來看看吧!
正確的水分攝取,可維持人體基礎新陳代謝功能,保持心血管穩(wěn)定正常運作,促進體內排毒。喝太少水和過量水,均不利于健康。
據“每日科學”網站報道,墨爾本莫納什大學領導的這項研究,首次揭示了調節(jié)人體內液體攝入的機制。研究表明,飲用過量的水會激活大腦內抑制吞咽的機制,一旦超越了這種抑制機制,將面臨水中毒風險,即醫(yī)學上常說的“低鈉血癥”。
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