紫外線過(guò)敏怎么辦 防曬工作你做到位了嗎？

　　夏天，在太陽(yáng)下暴曬很容易造成紫外線過(guò)敏，出現(xiàn)諸如腫脹、水皰，破后糜爛、滲液等系列癥狀。這讓自己身體很不舒服的同時(shí)，也無(wú)疑影響了我們出游的心情。那么，當(dāng)遇到紫外線過(guò)敏時(shí)，我們到底該怎么做呢？下面，小編就來(lái)給大家支支招。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，出門(mén)前做好防曬工作，涂抹好隔離霜和防曬霜。在戶外應(yīng)當(dāng)帶上防曬值高的太陽(yáng)傘，這樣能夠避免我們的皮膚直接受到紫外線的傷害。

　　每天堅(jiān)持做5分鐘的面部按摩，具體方法是將五指并攏，掌心相互摩擦發(fā)熱后，在臉上的每個(gè)部位用一定的手法輕輕按壓，這樣能夠幫助促進(jìn)血液的面部循環(huán)，讓我們的面部變得更加水潤(rùn)有光澤。

　　使用溫和保濕的補(bǔ)水產(chǎn)品，避免皮膚受到二次刺激。平時(shí)洗臉，我們可以冷水交替進(jìn)行，這樣能夠收縮皮膚的毛孔，讓我們的面部變得更加精致。另外，我們不要使用堿性的肥皂，潔面后使用溫和性質(zhì)的護(hù)膚品，否則容易對(duì)皮膚造成第二次傷害，尤其是敏感肌更易受損。

　　飲食對(duì)于皮膚的調(diào)理也至關(guān)重要，我們?cè)谄綍r(shí)要多吃富含維生素A的蔬菜水果，如梨、蘋(píng)果、枇杷、櫻桃、馬齒菜、大白菜、薺菜等，這樣能夠讓皮膚變得更加水潤(rùn)，如果你對(duì)紫外線過(guò)敏比較嚴(yán)重，則你應(yīng)當(dāng)少吃感光類的食物，如芹菜、油菜、菠菜。過(guò)量食用此類感光物質(zhì)，出門(mén)在太陽(yáng)下就會(huì)很容易出現(xiàn)紫外線過(guò)敏。