快速治療感冒的小訣竅

2017-10-14 17:37:39來源:四海網(wǎng)知識(shí)頻道綜合

  感冒雖然算不上是什么大病但是它卻十分影響我們的正常生活,發(fā)燒咳嗽流鼻涕,特別是流鼻涕特別的討人厭,總是要用紙擦鼻涕而且還會(huì)使嘴巴和鼻子周圍一圈的皮膚變紅腫,一擦鼻涕就痛。不分場合說來就來的咳嗽也讓人很尷尬,晚上影響自己睡覺不說,還影響家人或者是舍友的睡眠。

快速治療感冒的小訣竅

  不管是什么樣的感冒跟受涼總是脫不了干系,晚上睡覺的時(shí)候沒蓋好被子,白天的時(shí)候衣服穿少了之類的。所以平時(shí)一定要注意保暖,不要為了好看就穿的一點(diǎn)也不保暖。睡前熱水泡腳可治感冒,睡覺之前用50度左右的熱水泡腳,水稍微涼后要繼續(xù)加熱水,必須保持一個(gè)小時(shí)左右,這樣才能排汗排出毒素。

  多吃清淡的東西,多吃綠色蔬菜和新鮮水果,比如油麥菜,大白菜,香蕉,獼猴桃等。盡量少吃或者不吃辛辣生冷油膩刺激性食物。不要喝酒或者咖啡和功能性飲料。早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

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