鼻塞很難受怎么辦 3招緩解鼻塞的小方法

　　一旦不小心患上感冒，很多人就會(huì)出現(xiàn)鼻塞的癥狀。這時(shí)，我們會(huì)感到十分的折磨，嚴(yán)重的只能用嘴巴呼吸，不僅影響夜晚的睡眠，而且會(huì)伴隨著頭痛，心煩氣躁，甚至讓我們失去味覺。小編曾經(jīng)就是深受其害的人，一直想過很多方法來解決。下面，小編就在這里給大家介紹3個(gè)緩解鼻塞的小方法，希望對(duì)鼻塞的你有所幫助。

　　第一招，蒸汽法。當(dāng)我們出現(xiàn)鼻塞的癥狀時(shí)，一定不要老是用紙巾去擦，那樣只會(huì)讓鼻塞越來越嚴(yán)重，而且還會(huì)讓鼻翼因?yàn)槟Σ梁图埥淼亩舅囟�出現(xiàn)紅腫潰爛。這時(shí)，我們可以準(zhǔn)備一杯滾燙的熱水，然后把兩個(gè)鼻孔對(duì)準(zhǔn)蒸汽冒出的地方，就這樣讓熱氣去蒸我們的鼻子內(nèi)部。你會(huì)覺得很舒服，一會(huì)后鼻子會(huì)通常很多，每天可以多堅(jiān)持幾次。

　　第二招，按摩法。如果鼻塞的癥狀不是特別嚴(yán)重，我們可以試著自己按摩鼻子。具體的做法是用手指夾住自己的鼻子，然后依自己舒服的感受去按摩。哪一端鼻塞比較嚴(yán)重，就多用力按摩哪一端。堅(jiān)持一會(huì)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻塞得到了很大的舒緩。

　　第三招，多喝熱水。輕微感冒通常情況下只要自己好好調(diào)理，不用吃藥打針過幾天后也能自行恢復(fù)。這種情況下，我們多喝熱水就會(huì)十分管用，對(duì)于緩解鼻塞也大有益處。多喝熱水不僅能夠讓我們覺得很舒服，而且還能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，幫助毒物排出。因此，在鼻塞期間，多喝熱水是至關(guān)重要的。