想要擁有迷人的天鵝頸 這樣做你也能輕松瘦脖
每個(gè)女人都渴望擁有迷人的天鵝頸，到底美麗的脖子背后有哪些秘密呢？我們?cè)诓孪胍粋�(gè)女性的年齡時(shí)，最先關(guān)注的就是它的脖子，因?yàn)楣饣碌牟弊邮悄贻p的見(jiàn)證。究竟我們?cè)谏钪杏心男┓椒ǹ梢员ｐB(yǎng)脖子呢？下面，小編就來(lái)教大家?guī)渍袚碛衅敛鳖i的方法，讓你氣質(zhì)與眾不同。
瘦脖的方法一：定時(shí)清潔。我們?cè)谌粘５南茨槙r(shí)，往往會(huì)很容易忽視脖子部位的清潔。其實(shí)，脖子也需要每天洗護(hù)，這樣才能夠去除脖子上的死皮和污垢。我們?cè)谑褂孟疵婺虝r(shí)，可以順帶將泡沫涂抹到脖子周?chē)�，輕柔的摩擦，之后再用清水洗凈，堅(jiān)持下去我們脖頸周?chē)钠つw就會(huì)變得越來(lái)越柔嫩。
瘦脖的方法二：手法按摩。給脖子做按摩是一種很好的養(yǎng)護(hù)手段，配合手法，它能夠幫助我們促進(jìn)脖子周?chē)つw的血液循環(huán)，從而消除掉我們脖子上的贅肉。平時(shí)，在洗完脖子后，我們可以涂上潤(rùn)膚露用手輕柔地從下到上按摩，可以用手輕輕地拍打，這樣不僅能夠讓我們的脖子變瘦，而且還能夠刺激到淋巴穴位，促進(jìn)身體健康。
瘦脖的方法三：拉伸運(yùn)動(dòng)。想要擁有迷人纖細(xì)的天鵝頸，我們少不了做脖子的運(yùn)動(dòng)。首先，是前后拉伸，讓脖子盡量向前拉伸，下巴盡力觸碰到胸口的位置。脖子向后慢慢彎曲時(shí)，則應(yīng)盡力使頭部和地面保持平行，只有這樣才能起到很好的拉伸效果，但是有頸椎病的人則不宜做這項(xiàng)活動(dòng)。另外，就是左右拉伸，首先端正身體坐直，然后向左右兩邊輪回轉(zhuǎn)動(dòng)自己的脖子，每一邊都盡可能伸展到位�；蛘�，我們還可以采用順時(shí)針和逆時(shí)針的方向來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)脖子畫(huà)圈，這樣你的脖子也會(huì)得到極大的舒展。
