夏季怎么快速美白 健康實(shí)惠的方法在這
俗話說(shuō)“一白遮白丑”,所以白色的皮膚也就成了許多人所追求的膚色了。但是總是有些東西跟我們作對(duì),夏日炎炎,十分強(qiáng)烈的紫外線照耀著我們,皮膚也就抗不住了,經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天后,整個(gè)皮膚都黑了幾個(gè)度。那有沒(méi)有一些特別有效的辦法呢?快來(lái)和小編看看夏日美白小技巧。
想要美白最不能少的就是水,所以我們一定多喝水,尤其還說(shuō)女人是水做的。每天八杯水是必要的,那什么時(shí)候喝水才對(duì)呢?一定不要等你渴了才喝水。另外還有一個(gè)喝水的好時(shí)間,那就是每天起床以后。起床以后喝上一杯水有助于排毒,如果是腸胃不好的朋友可以在水里加一點(diǎn)水,想要美白效果更加明顯的話,我們還可以加上蜂蜜和檸檬,這樣子以后口感更加。
除了水以外,我們還可以選擇食物來(lái)美白。西紅柿就是最佳的選擇,我們可以選擇白糖拌西紅柿吃或者是將西紅柿打成汁,因?yàn)槲骷t柿中有大量的維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。它最主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就是維生素對(duì)于美白效果極佳。另外還有個(gè)美白佳品,那就是胡蘿卜,它其中含有的維生素可以抑制黑色素的形成,那些有雀斑的人可是不要放過(guò)胡蘿卜哦。另外胡蘿卜對(duì)眼睛也有好處。