男性精子質(zhì)量差怎么辦？提高精子質(zhì)量食療方推薦
二、保持健康的生活習(xí)慣
持續(xù)的高溫環(huán)境不利于睪丸的生精功能，精子質(zhì)量差的備孕男性要少蒸桑拿、泡熱水澡、久坐不動(dòng)、騎自行車、穿緊身褲等，廚師、冶金工業(yè)等高溫作業(yè)者要做好日常降溫工作。毒品、化學(xué)藥物、輻射、激素、重金屬等毒害物質(zhì)是精子殺手，應(yīng)盡可能的遠(yuǎn)離。另外，備孕男性要按時(shí)作息、規(guī)律生活，每天保持充足的睡眠，學(xué)會(huì)放松心情、減輕壓力，為精子健康營造一個(gè)有序的環(huán)境。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)特約會(huì)員wyh原創(chuàng)/整理/投稿，知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多內(nèi)容之目的，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評指正。
