男性精子質(zhì)量差怎么辦？提高精子質(zhì)量食療方推薦

 　　對(duì)于一些男性來說，精子質(zhì)量直接影響到生育后代，所以一點(diǎn)都不能馬虎，但是相比于比無精癥，總會(huì)多那么一點(diǎn)點(diǎn)安慰。不好的生活習(xí)慣很容易就會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量，那么精子質(zhì)量差應(yīng)該怎么辦?精子質(zhì)量差多吃哪些食物好?

　　一、戒煙、戒酒

　　煙草中存在4000多種化學(xué)物質(zhì)，其中的400多種被確定為對(duì)人體有害，可直接殺死生殖細(xì)胞，經(jīng)常吸煙的男性，精子畸形率增加、精子活力低下。酒精則會(huì)抑制睪丸酮的分泌，抑制精子的生成，還可誘發(fā)前列腺炎等男科疾病，造成精子不液化、精子活力低下、精子畸形率增加等。男性在備孕期間抽煙、喝酒會(huì)增加胎兒畸形、死胎的風(fēng)險(xiǎn)，性功能也會(huì)受到不同程度的影響。