血壓升高身體在報警，快速降血壓的方法教給你

　　社會在進步，時代在發(fā)展，生活水平在不斷的提高，人民群眾的飲食也在不斷的改善，越來越好的生活背后往往隱藏著許多潛在的危險疾病，時刻準備入侵我們的身體，其中，高血壓便是常見的“健康殺手”，是心腦血管疾病最主要的危險因素。高血壓在中老年人，肥胖者，長期飲酒者中經常會出現，會導致頭暈，頭痛，疲勞，心悸等多種不適癥狀。如何降血壓也成了越來越多人關注的問題，今天，便讓我們一起去學習幾個快速降血壓的好方法。

　　首先，血壓處于高壓160，低壓90的位置，許多人選擇吃各類降血壓的藥物，其實這樣的治療效果并不大。血壓處于這個范圍的時候，我們可以選擇用小蘇打泡腳，將水燒開，然后放入兩三勺蘇打水，等水的溫度降到合適的范圍了，我們就可以將腳放進去浸泡了，大概浸泡20至30分鐘就可以，此方法長期堅持可以達到很好的預防效果。

　　當然，我們除了泡腳的外用方法，還可以選擇鬼針草泡水當做茶水一樣飲用，因為鬼針草性溫，味苦，無毒，里面含有多元酚，苦味素，碘，膽堿，氨基酸，維生素等多種成分，對調節(jié)人體的血壓有很好的功效。

　　第三個方法也許會容易被大眾所接受，那就是花生加醋，將花生放在醋中泡上七天，然后每天早晚各10粒，可以達到降血壓，保護血管壁，阻止血栓形成的作用，還可以清熱活血。