做好防曬工作 皮膚白嫩耀人

　　夏天天氣炎熱，太陽(yáng)輻射強(qiáng)，是很多女生最不愛(ài)過(guò)的季節(jié)，穿了防曬衣、涂了防曬霜，為什么最后還是變黑了？這都是因?yàn)槟愕姆罆窆ぷ髯龅貌坏郊�。到底怎樣防曬才能不變黑呢？其�?shí)很簡(jiǎn)單，小編為你列出了夏天防曬的方法。

　　夏天防曬的方法一：食用防曬食品。一覺(jué)醒來(lái)皮膚有點(diǎn)干干的，這個(gè)時(shí)候喝一杯番茄飲料，不僅能補(bǔ)水，還能起到美白、防曬的作用。番茄含的水分多，并含有蛋白質(zhì)、鈣、磷以及豐富的維他命，是護(hù)膚佳品。另外，魚(yú)、冬瓜、花椰菜及筋肉等都含有“防曬營(yíng)養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分，同時(shí)滿足口腹之欲。

　　夏天防曬的方法二：涂好防曬霜。根據(jù)你接下來(lái)的行程去選擇防曬值大小的防曬霜。如果你需要暴露在陽(yáng)光下，那么一定要選擇防曬值高的防曬霜，涂抹均勻，防止曬傷。此外，膚色白皙者最好選用SPF超過(guò)30的防曬霜，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者，平日可采用SPF值為15的防曬品。值得注意的是，防曬霜一定要在出門(mén)前半小時(shí)抹。

　　夏天防曬的方法三：做好修復(fù)工作。晚上是修復(fù)肌膚的最好時(shí)間段了，而酸奶敷臉是曬后修復(fù)的不錯(cuò)主意。只需將化妝棉浸泡在酸奶中，然后取出貼在臉上10-15分鐘。不僅可以增強(qiáng)皮膚對(duì)紫外線的抵抗力，還可以淡化曬斑。夜間護(hù)理可是相當(dāng)相當(dāng)重要的，做好夜間護(hù)理，皮膚才能更加白嫩。

　　另外，不要以為陰天就不用防曬，這也是錯(cuò)誤思想，防曬工作是一年四季都必須要做的工作，而且在電腦前也要做好隔離，電子設(shè)備也是有輻射的。